Seguro que has llegado alguna vez al gym o has ido a empezar tu entrenamiento y has pensado “qué pereza ponerme a calentar”. El calentamiento o activación es esa fase […]
Somos muy dados a creernos lo que nos dicen. Al igual que en el deporte o en el sexo, tu cocina está llena de mitos. Creencias que nunca nos hemos […]
Las redes sociales, en este caso Instagram, son una fuente inagotable de tendencias y modas en el mundo del deporte y la nutrición. Si gracias a ellas descubrimos los saludables […]
Nuevos entrenamientos, dietas mejoradas, superalimentos, estudios que acaban con antiguos mitos… El deporte, la actividad física y la nutrición está acostumbrada a vivir en un constante cambio. Ya no se […]
Algunos creen que es imposible pero tiene su lógica: mientras duermes no comes y, por tanto, adelgazas. Con este sencillo planteamiento dos presentadores (médicos ellos con título y todo) de […]
¿Sabes que yogur natural tiene más nutrientes? ¿El más caro? ¿El más barato? La OCU ha hecho un ranking con los mejores. ¡Entra y descúbrelo!
Dejas los helados, te quitas de la copita los fines de semana, introduces la quinoa y los productos light en tu alimentación, te machacas en el gym todos los días […]
