Nutrición

Cómo saber si sufres la anemia del corredor y combatirla

Cuando se produce un déficit de hierro, disminuye la cantidad de glóbulos rojos y con…

Claves de la paleodieta o la dieta del Paleolítico

“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace…

Descubre el azúcar que tienen tus comidas favoritas

Una foto publicada por sinAzucar.org (@sinazucarorg) el 4 de Ene de 2017 a la(s) 11:37…

Trucos para no engordar con los excesos del verano

No engordar es uno de los objetivos de las vacaciones. Después de todo el invierno…

Oler la comida hace que engordes más

¿Eres de los que disfruta oliendo la comida mientras la cocina? ¿De las que, antes…

7 beneficios de tomar L-carnitina que no conocías

La L-carnitina es uno de los complementos cuyos beneficios son mucho mayores que sus posibles…

Así influye la alimentación en tu estado de ánimo

Lo que comemos nos hace fuertes, flacos, gordos… y también tristes, nerviosos o irritables. ¿Cuánto…

Probióticos: qué son y por qué los necesitas

Los probióticos son productos que contienen bacterias con efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. Los probióticos…

5 tés fríos para mantener tu figura

Cuando llega el verano muchos amantes del café lo toman con hielo para refrescarse. Si tú…