Lesiones

6 beneficios de calentar antes de entrenar

Seguro que has llegado alguna vez al gym o has ido a empezar tu entrenamiento…

8 alimentos perfectos para evitar calambres

Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los…

6 causas y remedios para los pies hinchados

Presentamos las 6 causas y remedios para los pies hinchados, tan típicos en esta época…

5 ejercicios de espalda que ayudarán a cuidar de ella

“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen…

6 ejercicios para fortalecer las rodillas

Dependiendo del propósito, del objetivo, se hará una actividad deportiva u otra. Si lo que…

6 ejercicios para evitar la ciática

La ciática es un conjunto de síntomas que tienen que ver con el nervio ciático.…

¿Por qué se nos duermen los pies?

El por qué se nos duermen los pies es una pregunta que nos puede asaltar…

5 remedios caseros para superar las agujetas

¡El agua con azúcar no funciona! Durante mucho, mucho, mucho tiempo fue el remedio más…

Los 5 tratamientos más extraños de los deportistas olímpicos

Las imágenes de Michael Phelps y su extraña terapia han dado la vuelta al mundo.…

7 síntomas del sobreentrenamiento

Como en casi cualquier faceta de la vida, el entrenamiento, y en general todo el…