Adelgazar

Flexívoro: la nueva tendencia para ser más sano

Según su definición oficial, el flexitarianismo -término que procede de la unión de flexibilidad y…

7 ejercicios de yoga para quemar grasa

Cuando alguien decide comenzar a hacer ejercicio para adelgazar, es muy probable que no se…

Razones por las que ganamos peso con la edad

Ganamos peso conforme envejecemos. Eso es una realidad. Incluso llevando una alimentación saludable y haciendo ejercicio,…

Pros y contras de la dieta del hambre

Puede dar la sensación de que para adelgazar es obligatorio pasar hambre, sin embargo las…

¿Por qué pierdo peso pero lo recupero rápido?

El 80% de los millones de personas en el mundo que se pone a dieta…

Claves de la paleodieta o la dieta del Paleolítico

“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace…