Cuidado personal

Platos caseros que engordan lo mismo que la comida rápida

Muchas veces creemos que por comer platos elaborados en casa, éstos no engordan. Nada más…

6 remedios caseros para aliviar la tortícolis

Hay pocas sensaciones peores para empezar el día que levantarse bloqueado y con el típico…

Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran…

8 ejercicios faciales para rejuvenecer tu rostro

Muchas veces nos miramos frente al espejo y no estamos contentos con lo que vemos…

¿Es bueno hacer ejercicio estando enfermo?

La respuesta inmediata a la pregunta que titula este artículo es “no”. Parece lo lógico,…

Mitos y verdades de las bebidas isotónicas

¿Sabes realmente para qué sirven las bebidas isotónicas? ¿Es mejor tomarlas antes, mientras o después…

Dieta vegana: Beneficios que no conocías

La dieta vegana es una de las que mayor auge está experimentando, muchos son los…

Así come realmente un nutricionista experto

Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para…

10 consejos para controlar el olor de sudor

Es muy desagradable cuando estamos en un transporte público, en un establecimiento o en cualquier otro lugar…

Clasificación de alimentos: la base de una dieta equilibrada

La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta…