Fitness

Gimnasio a solas VS en compañía

Las personas que entrenan en gimnasios se suelen dividir en dos grupos con diferencias muy…

5 ejercicios para quedarte tan estupenda como la Pedroche

Una de las figuras más envidiadas del panorama social es sin duda alguna la de…

5 hábitos que te están haciendo perder flexibilidad

¿Te acuerdas cuando eras un niño y parecías de plastilina? O, al menos, te agachabas…

Este es el ejercicio que debes hacer según tu estado de ánimo

Está comprobado que hacer deporte mejora el estado de ánimo. Además de suponer un, evidente,…

La mayoría de los españoles apuntados al gimnasio va solo para “lucir tipazo”

Cada vez resulta más complicado sacar un poco de tiempo para dejarse por el gimnasio.…

Zumo para adelgazar de melocotón

Un zumo para adelgazar, gracias a las propiedades activas del melocotón. ¡Descubre esta receta casera,…

7 ejercicios muy fáciles para mantenerte en línea durante tu embarazo

Hace ya mucho tiempo que se desterró definitivamente el mito de que una mujer embarazada…

Paleotraining: la nueva moda

Hacer deporte ya no es una moda. Es más. Realizar habitualmente algún tipo de actividad…

Batido de proteínas: manzana

Un batido de proteínas es el complemento perfecto para una dura sesión de ejercicio. ¡No…