Lesiones

Correr: ¿es malo para las articulaciones?

¿Mito o realidad? Se oye, se lee y se escucha que correr es malo para…

Remedios caseros para la fascitis plantar

Presentamos unos remedios caseros para la fascitis plantar, tan prolija en las consultas de podología…

Calcificación en el talón: diagnóstico y tratamiento

La calcificación en el talón necesita de un diagnóstico certero y un tratamiento acorde a…

5 peligros de estirar demasiado

Históricamente, se ha recomendado estirar antes de entrenar. En el colegio cuando hacíamos Educación Física;…

5 ejercicios para el lumbago que te van a venir muy bien

Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez…

5 ejercicios infalibles para el dolor lumbar

Qué molesto es el dolor lumbar ¿Cuántos días nos pasamos haciendo extraños estiramientos para tratar…

6 ejercicios perfectos si tienes una hernia discal

“La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco invertebral (núcleo pulposo)…

10 falsos mitos sobre las agujetas

‘Me voy a tomar un vaso de agua con azúcar para quitarme las agujetas’. ‘Las…

Las 10 lesiones más típicas del runner

El running está de moda. Y esto es palpable no sólo por el aumento exponencial…