¿Cómo debe alimentarse un triatleta?
La alimentación ideal para un triatleta no difiere demasiado de la de cualquier otro deportista. En…
19/09/2018
Nutrición
¿Por qué pierdo peso pero lo recupero rápido?
El 80% de los millones de personas en el mundo que se pone a dieta…
14/09/2018
Cómo saber si sufres la anemia del corredor y combatirla
Cuando se produce un déficit de hierro, disminuye la cantidad de glóbulos rojos y con…
07/09/2018
Claves de la paleodieta o la dieta del Paleolítico
“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace…
07/09/2018
Trucos para no engordar con los excesos del verano
No engordar es uno de los objetivos de las vacaciones. Después de todo el invierno…
17/08/2018
Oler la comida hace que engordes más
¿Eres de los que disfruta oliendo la comida mientras la cocina? ¿De las que, antes…
17/08/2018
Así influye la alimentación en tu estado de ánimo
Lo que comemos nos hace fuertes, flacos, gordos… y también tristes, nerviosos o irritables. ¿Cuánto…
14/08/2018
Probióticos: qué son y por qué los necesitas
Los probióticos son productos que contienen bacterias con efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. Los probióticos…
10/08/2018
5 tés fríos para mantener tu figura
Cuando llega el verano muchos amantes del café lo toman con hielo para refrescarse. Si tú…
10/08/2018
8 alimentos que no son tan sanos como parecen
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07/08/2018