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Incluye el brócoli en tu alimentación y prevé el cáncer de colon

Hoy se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, una enfermedad cada vez…

Kombucha, el nuevo super alimento que arrasa

La kombucha es la nueva tendencia entre los más "healthy", todos los influencers  y famosos…

Súperalimentos: Todo lo que debes saber sobre ellos

Kale, semillas de chía, aguacate, e incluso los yogures, son considerados superalimentos. Con grandes propiedades…

Fuentes de calcio para corredores

Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a…

Consejos para cocinar los alimentos en su punto

Las prisas no son buenas consejeras y mucho menos para cocinar. Te dejamos unas claves…

Cómo prepararte para tus primeros 10km: Semana 6

Empezamos la segunda mitad del entrenamiento para correr la San Silvestre. Si has llegado hasta…

Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 3

Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar…

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Zumo casero para adelgazar de manzana y apio

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