Nutrición

Kombucha, el nuevo super alimento que arrasa

La kombucha es la nueva tendencia entre los más "healthy", todos los influencers  y famosos…

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Súperalimentos: Todo lo que debes saber sobre ellos

Kale, semillas de chía, aguacate, e incluso los yogures, son considerados superalimentos. Con grandes propiedades…

Fuentes de calcio para corredores

Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a…

Consejos para cocinar los alimentos en su punto

Las prisas no son buenas consejeras y mucho menos para cocinar. Te dejamos unas claves…

Cómo prepararte para tus primeros 10km: Semana 6

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Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 3

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Crudiveganismo vs. Paleodieta

Las nuevas corrientes de vida sana han puesto muy de moda dietas que buscan la…