Proteínas

¿Cómo debe alimentarse un triatleta?

La alimentación ideal para un triatleta no difiere demasiado de la de cualquier otro deportista. En…

Claves de la paleodieta o la dieta del Paleolítico

“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace…

6 alimentos que te recuperan de una noche loca

Todos hemos tenido noches locas, esas noches en las que lo das todo y te…

4 dietas en las que no es necesario eliminar el pan

En muchas dietas, el pan es un alimento totalmente prohibido y cualquier forma de hidrato…

¿Qué es y en qué consiste la dieta macrobiótica?

Al mismo nivel que el yoga y otras disciplinas espirituales, la dieta macrobiótica define una manera…

10 alimentos básicos en la dieta del corredor

Hay una serie de alimentos básicos en la dieta del corredor ya que aunque los runners…

Claves del «snacking» o picoteo saludable

La división entre desayuno, comida y cena ya es cosa del pasado para casi todo…

La dieta del héroe o cómo convertirse en superhéroe

La dieta del héroe es como se conoce a los planes de alimentación y ejercicio…

Los 10 alimentos que contienen más proteínas

Un estilo de vida saludable pasa por una nutrición sana y equilibrada. Si este es…