La pelota de pilates te ayudará en la preparación al parto (Foto: iStocK)Libera tu mente y relaja el cuerpo bailando (Foto: iStocK)Prepara los músculos de tu vagina con ejercicios de kegel (Foto: iStocK)Prepara tu cuerpo para el parto (Foto: iStocK)Si no quieres sufrir una episotomía, tendrás que trabajar duro (Foto: iStocK)Nadando, o simplemente moviendo las piernas bajo el agua (Foto: iStocK)Es importante aprender a respirar (Foto: iStocK)Es un deporte genial para embarazadas (Foto: iStocK)
