Una de las figuras más envidiadas del panorama social es sin duda alguna la de Cristina Pedroche, que además de por su simpatía y carisma es alabada también en lo físico. Y bien merecido se lo tiene la presentadora, que demuestra en sus redes sociales lo constante que es con el deporte.
Pedroche es una adicta del ejercicio físico, no tiene esa figura porque sí, y da ejemplo de ello sobre todo en su perfil de Instagram. Estos son los ejercicios y deportes favoritos de la vallecana:
1. Yoga
Sin duda alguna su actividad física más practicada en la actualidad como se aprecia en sus redes sociales, donde muestra sus progresos. Pedroche tiene ya un nivel excelente en esta disciplina que combina el deporte con la meditación. Uno de los ejercicios más imponentes que clava es el pino con antebrazos, consiguiendo permanecer en posición vertical un buen rato.
2. Hipopresivos
Son el complemento ideal del yoga. Los hipopresivos son una disciplina concreta dentro del trabajo abdominal. Consiste en realizar una rutina de ejercicios para trabajar el abdomen de manera completa pero la base es una reeducación postural y la respiración tienen también mucha importancia. De hecho, yoga e hipopresivos comparten incluso alguna técnica de respiración. Una buena rutina de hipopresivos ayuda a reducir el contorno de la cintura, a mejorar la movilidad torácica y a mejorar también la flexibilidad y la salud de la columna vertebral.
3. Running
Su otra gran pasión es el running, del que también se considera adicta. Pedroche comparte esta afición con su marido, el chef David Muñoz, que también es un consumado atleta popular. No es conveniente iniciarse en el running al nivel que tienen la presentadora y su marido. Hay que ir poco a poco con este deporte que es tan duro como placentero y efectivo para quedarse estupenda. Además, es muy compatible con el resto de ejercicios y actividades propuestas.
4. Dominadas
Alguna vez la presentadora ha mostrado en Instagram como se atreve con ejercicios característicos del entrenamiento funcional como son las dominadas. Son ejercicios que permiten trabajar sin peso añadido, solamente con el peso corporal y se suelen enlazar en circuitos de varias postas. Las dominadas en concreto se pueden realizar incluso en casa con una barra específica colocada en el marco de una puerta. Consisten simplemente en elevarse con los brazos haciendo fuerza con todo el tren superior e incluso el trasero.
5. Boxeo
Pedroche también ha confesado en alguna ocasión practicar boxeo, uno de los deportes de moda, e incluso ha lanzado alguna línea de ropa deportiva basada en este deporte. El boxeo es un exigente ejercicio cardiovascular que además ayuda mucho a liberar la mente. Dice el que lo prueba que engancha y que no se puede dejar.
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