----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Reto: abdominal infinito

abdominal

Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...

Leer Más

Cómo iniciarse en las dominadas

Las dominadas son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el tren superior (iStock)

¿Cuántas dominadas sois capaces de hacer? La respuesta de muchos y muchas será: “Ni una”. Y es normal. Las dominadas son un ejercicio muy duro. Pero también uno de los más interesantes para...

Leer Más