Nutrición

10 meriendas saludables para no engordar

Seguro que llegas a casa del gimnasio o del trabajo con un hambre atroz y…

¿Es peligrosa una dieta sin gluten si no eres celíaco?

El fenómeno del gluten solo es comparable al de la lactosa. Ambos protagonistas de guerras…

Clasificación de alimentos: la base de una dieta equilibrada

La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta…

La dieta, la clave para aliviar los síntomas del reflujo gástrico

Cuando el esfínter esofágico inferior tiene un funcionamiento inadecuado, ya sea porque se altere de…

Conoce las novedades de la nueva pirámide nutricional

Nuevos entrenamientos, dietas mejoradas, superalimentos, estudios que acaban con antiguos mitos… El deporte, la actividad…

Mitos y verdades de las semillas de chia

La chía es uno de los "super-alimentos" que más ha dado de hablar últimamente. Sus…

Pierde peso fácilmente con la dieta de puntos

La dieta de puntos es una de las llamadas "dietas milagro" más conocidas de los…

El secreto de la alimentación saludable está en la mano

El secreto de la alimentación saludable y perder peso está al alcance de nuestra mano,…

10 alimentos que amenazan tu vida sexual

Tener una vida sexual satisfactoria es algo que todos deseamos pero hay más factores que…

7 postres sin gluten para endulzar la Navidad

Las personas con intolerancia al gluten están viviendo una época emocionante en la que por…