Nuevos entrenamientos, dietas mejoradas, superalimentos, estudios que acaban con antiguos mitos… El deporte, la actividad física y la nutrición está acostumbrada a vivir en un constante cambio. Ya no se […]
La chía es uno de los «super-alimentos» que más ha dado de hablar últimamente. Sus propiedades nutricionales son casi infinitas: fibra, antioxidantes, calcio proteínas y ácidos grasos, omega 3… Además […]
La dieta de puntos es una de las llamadas «dietas milagro» más conocidas de los últimos años. Esta dieta, en lugar de decirnos lo que hay que comer, nos dice […]
El secreto de la alimentación saludable y perder peso está al alcance de nuestra mano, está en nuestra propia mano. Los impulsores de la conocida como la dieta de la […]
Tener una vida sexual satisfactoria es algo que todos deseamos pero hay más factores que afectan más allá las ganas y el deseo. El estrés y las emociones pueden causar […]
Las personas con intolerancia al gluten están viviendo una época emocionante en la que por fin se está desarrollando una conciencia social al respecto importante. Queda mucho por recorrer en […]
Y es que beber demasiada agua también tiene consecuencias negativas si bien el organismo es capaz de controlarlo relativamente bien
Un error muy común en muchas personas es creer que pueden sustituir el consumo de fruta entera por zumos de frutas cuando la realidad es que no es así. Un […]
Aunque el colesterol es un tipo de grasa natural necesaria para el correcto funcionamiento del organismo como la formación de ácidos biliares, responsables de la digestión de las grasas, de […]
Al escuchar la palabra ensalada, nuestro subconsciente piensa directamente en alimentación “healthy”. Pero no es oro todo lo que reluce, así que, aunque en general tenga sentido esta asociación, hay […]