5 peligros de estirar demasiado

Históricamente, se ha recomendado estirar antes de entrenar. En el colegio cuando hacíamos Educación Física;…

08/03/2018

10 consejos para controlar tu respiración mientras corres

Qué mal nos sienta cuando dejamos de respirar de manera mecánica e inconsciente y comenzamos…

30/11/2017

Si te he llegado la fiebre del running. Si de vez en cuando ya no…

19/09/2017

¡Última semana! Enhorabuena a todos los que habéis seguido semana tras semana nuestros entrenamientos. Vayáis…

23/12/2016

¡Empezamos la penúltima semana! Tan solo nos queda una semana de entrenamiento para el gran…

16/12/2016

¡Comenzamos la semana 10! Ya solo nos quedan dos días de entrenamiento para el gran…

07/12/2016

Después de una semana un poco más relajada, pero activa, retomamos con fuerza el entrenamiento…

02/12/2016

Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar…

21/10/2016

¡Comenzamos la semana 2! Esperamos que hayáis cumplido con el entrenamiento de la semana anterior…

14/10/2016

Presentamos los 5 estiramientos para evitar el dolor de los pies, que tanto nos afecta…

14/10/2016