Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 1
El runing está de moda, esto es un hecho que todos podemos comprobar cualquier día…
07/10/2016
Calentamientos
Nuestro mayor enemigo de septiembre
Sí, ya toca. Tras meses de disfrutar, relajarnos y dejarnos llevar (la mayoría), toca volver…
14/09/2016
Equipación lowcost para el inicio del gym
Con el regreso de las vacaciones vuelve la rutina y también llegan los buenos propósitos. Aprender…
01/09/2016
Las 5 ventajas de correr taloneando
No siempre hay que hacer caso a las nuevas tendencias en el mundo del deporte,…
16/08/2016
Este es el entrenamiento que te hará ser una máquina sexual
Mujeres y hombres aman el sexo por igual, aunque ni unas ni otros saben, a menudo, las claves…
18/07/2016
3 estiramientos obligados después de correr
Acabas de salir a correr. Has hecho tus kilómetros a un buen ritmo y te…
15/07/2016
3 estiramientos que siempre hacemos mal
Cuántas veces nuestros entrenadores o profesores de Educación Física nos han hablado de la importancia…
05/07/2016