Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...
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Hacer deporte está de moda. En general. Y si tuviéramos que elegir un deporte en particular, diríamos que el running es la estrella. Los parques de todas las ciudades se llenan a diario de...
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Acabas de cumplir 30 años. Tienes unos kilitos de más. Como es normal, el fin de semana te gusta salir a tomar una copa. Incluso, aunque sea de vez en cuando, fumas algún cigarro. Pero, sea por la...
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Aunque cada vez se escuche más el término crossfit, antes de listar algunos de los ejercicios más interesantes para principiantes, explicaremos de manera somera en qué consiste este tipo de...
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El crossfit es un tipo de entrenamiento que está absolutamente asentado en las rutinas de todos los gimnasios. Hace unos años se vivió un auténtico boom y ahora ya se puede considerar una...
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La calcificación en el talón necesita de un diagnóstico certero y un tratamiento acorde a dicho diagnóstico realizado. Esta afirmación tan elocuente y aparentemente lógica y sencilla, es...
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Que nadie se venga arriba mientras lee este artículo y se ponga como loco a levantar pesas para convertirse en Rich Froning. Alcanzar los hitos logrados por este estadounidense está al alcance de...
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Un todo en uno. Eso es el crossfit. Para algunos un auténtico descubrimiento. La panacea del entrenamiento. Ejercicios realizados a alta intensidad que abarcan todas las áreas físicas principales....
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¿Crees que estás en forma? ¿Eres de los que piensa que el crossfit es un deporte de baja intensidad? Una nueva prueba ha llegado a España dispuesta a dominar a todo aquel que intente superarla....
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La electroestimulación es una técnica deportiva que gracias a una corriente eléctrica genera una contracción muscular equiparable o superior a la producida por el ejercicio corriente o...
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