Hay mucha gente que no cree en el sexo en la primera cita. Es algo que solo pasa en las películas o a las tías. Pero, necesariamente, tiene que haber un afortunado detrás de esas noches locas de...
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Cuando hacemos alguna actividad física, ya sea de intensidad leve, moderada o severa, se producen una serie de sucesos fisiológicos adaptativos al esfuerzo en todo nuestro organismo, incluyendo...
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Los Juegos Olímpicos de Río ya han llegado a su fin, así que es momento de recapitular. Además de ver deportes minoritarios que no suelen retransmitirse en televisión y convertirnos en expertos...
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El lunge o zancada, es un ejercicio que requiere los músculos de piernas y glúteo. Trabajaremos los cuádriceps, y cuanto más separemos las piernas, trabajaremos también los isquiotibiales. Del...
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Tinder es una aplicación muy popular para conocer chicas, pero lo cierto es que cada vez parece más complicado conseguir matches. Las limitaciones de likes diarios y la cantidad de perfiles...
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Nuestro entrenador personal, Óscar Villalobos, nos propone un ejercicio complicado, una de las flexiones más duras que vas a encontrar, la flexión invertida ¿te atreves con el...
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Tenéis una relación que valoras mucho, estáis genial, pero hay algo que echas en falta...cumplir una de tus mayores fantasías: hacer un trío. Pero del dicho al hecho hay un trecho, y esta...
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Por desgracia, el verano ya llega a su fin pero no todo son tragedias. ¡Por fin se acaba eso de tener que sufrir por los cuerpos perfectos y ciclados que vemos en las playas y piscina y que por...
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Presentamos este nuevo batido de proteínas, perfecto para aquellos que quieren ganar masa, y que posteriormente, haciendo ejercicio, se convertirá en músculo. No te pierdas esta receta natural,...
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