¿Crees que es posible trabajar el six pack con una pelota de golf? Ya te lo decimos nosotros… SÍ Para la realización de este ejercicio solo necesitaremos: 1 pelota pequeña (golf, tenis…) […]
Si hay dos cosas que definirán para siempre el verano de 2016, éstas son los Juegos Olímpicos de Río y el lanzamiento de Pokémon GO. Noticias constantes, millones de descargas, […]
Las sales son esenciales para que metabolismo pueda digerir las comidas y absorber nutrientes. La sal está compuesta por un 40% de sodio, un mineral necesario para el ser humano pero cuya cantidad diaria recomendada se obtiene con […]
Los batidos de proteínas son el mejor complemento para tus sesiones de ejercicio. No te pierdas nuestra receta 100% natural, saludable y rico en proteínas. Ingredientes: 250 ml de leche […]
El burpees es el ejercicio más completo , ya que se involucran casi todos los músculos del cuerpo. Es un ejercicio que realizan todas las fuerzas militares, entre ellos los […]
Este batido de proteínas puede ser el complemento perfecto para tus sesiones de ejercicio. ¡No te pierdas nuestra receta! Ingredientes: 2 plátanos 500 ml de queso fresco batido 250 ml […]
Exponemos las 5 consecuencias más típicas de correr descalzo, todas ellas relacionadas con la nueva moda del barefoot running o natural running, que aboga por el contacto directo del pie […]
¡Un batido de proteínas perfecto para ganar masa! No te pierdas esta receta si quieres conseguir un cuerpo musculado. Estos batidos deben acompañar siempre a una sesión de ejercicio intensa. […]
Probablemente muchos de nosotros nunca hubiéramos pensado en practicar escalada. Quizás lo percibíamos como un deporte muy peligroso, o puede que demasiado exigente, incluso solo apropiado para profesionales. Pero un […]