Lo lógico en verano es no sepultarnos bajo mantas y mantas (Istock) Manten siempre un vasito o botellita en la mesa de dormir (IStock)La mejor forma de escapar al insomnio: aire fresco (Istock) Esta es una worse practice para dormir bien en verano (Istock)El Gazpacho es una gran opción (IStock) Una ducha antes de dormir nos prepara para el sueño de manera inconsciente (IStock)
