Después del verano y de los excesos, no hay nada que nos parezca más esencial que perder algo de barriga. La zona abdominal acumula grasa sin casi darnos cuenta, pero después no es sencillo...
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Las causas por las que retenemos líquidos son muy variadas, y hay también diferencias entre mujeres y hombres. La afección puede ser patológica o no, lo cual es importante a la hora de poder...
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Dejas los helados, te quitas de la copita los fines de semana, introduces la quinoa y los productos light en tu alimentación, te machacas en el gym todos los días y… ¿ni aun así consigues lucir...
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La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta pirámide constituye una guía que nos sirve para aprender a escoger los alimentos que...
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La calidad de nuestro sueño puede influir significativamente en nuestro peso. A su vez, qué comemos y a qué hora repercute en nuestra capacidad para dormir bien. Esta relación entre sueño,...
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