6 ejercicios perfectos si tienes una hernia discal
“La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco invertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce un intenso dolor”. La definición […]
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Haciendo una lectura plana y simplista: se puede afirmar que el sexo es bueno; la razón es evidente y no viene al caso comentarla. Entrando un poco más en la […]
No basta con detectar que tienes unos kilitos de más. Algo, a todas luces, fácil de comprobar. No es suficiente con ponerte a hacer ejercicio –sin demasiado control– para hacer […]
“Me he levantado con dolor de cabeza”, “pues tómate un Ibuprofeno”. Cada mañana, en muchas casas, se escucha esta conversación. O quizás por la tarde, después de trabajar. O el […]
A veces son unos centímetros. Otras no es nada. Hay que dejar claro que la altura de cada persona depende, en grandísima medida, de una cuestión genética. Hay un mínimo […]
“No sé qué me pasa, pero corro cinco minutos y tengo que parar”. “Es que me asfixió”. “Parece que me quedo sin aire”. Cuántas veces habremos oído estas frases. Y […]
La necesidad de superarse es inherente al género humano. Al menos, al común de los mortales. Aunque, en un principio, digáis que solo salís a correr para hacer algo de […]
‘Me voy a tomar un vaso de agua con azúcar para quitarme las agujetas’. ‘Las agujetas se quitan con más ejercicio’. Desde pequeños escuchamos estas frases. Es más, hemos puesto […]
Cuándo se es pequeño, se sueña con tener barba. En cuanto aparecen tres o cuatro pelillos uno se viene arriba: “Qué mayor soy”. Se empieza a jugar con ella: unos […]