5 ejercicios para el lumbago que te van a venir muy bien
Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos […]
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¿Sabías que un suelo pélvico flojo puede afectar a tu estado físico e incluso, psíquico? Normal, muy poca gente lo sabe. De hecho, lo primero es decir qué es el […]
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No basta con entrenar para conseguir una cintura de infarto. Aunque te mates a hacer ejercicios específicos para alcanzar ese propósito (cosa que tampoco es oportuna) tendrás que tomar otras […]
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No es difícil ejercitar los gemelos. Hay que desmentir ese mantra. Lo que es complicado es que haya resultados palpables y visibles. Por decirlo de algún modo, los gemelos son […]
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No hay entrenamientos milagro. Tampoco ejercicios que hagan magia. No hay rutinas deportivas que, en una suerte de conjuro, hagan desaparecer de un día para otro los kilos de más. […]
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Qué molesto es el dolor lumbar ¿Cuántos días nos pasamos haciendo extraños estiramientos para tratar de atemperar esa incómoda molestia? El problema es que este tipo de dolor puede tener […]
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¿Por qué no te pones a hacer deporte y a comer bien? Así no haría falta que hicieras nada para esconder esos michelines. Bueno, vale, es verdad que es un […]