Ya seas de esos que solo fuman “cuando salgo de fiesta” o de aquellos que se meten uno o dos paquetes al día entre pecho y espalda, dejar de fumar es tremendamente difícil. Todos sabemos que es...
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Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener un buen estado de salud. La ingesta de vitaminas a través de una gran variedad de alimentos como frutas, verduras, carnes,...
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Durante la primavera, el otoño y el invierno hacemos deporte. Unos más y otros menos. Tenemos cuidado (al menos un poquito) con las comidas. Tratamos de no pasarnos (por lo menos habitualmente) con...
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Muchas veces las leyendas urbanas se nos van de las manos y nos las tomamos casi como una verdad absoluta. Los mitos son muchos y para todos los gustos, pero si hay uno que destaca sobre todos ,y...
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El plástico es uno de los grandes enemigos de la salud tal y como han venido demostrando numerosos estudios científicos durante los últimos años, que han hablado de los efectos perjudiciales del...
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Durante las vacaciones se debe parar la actividad deportiva. Es probable que a muchas personas les cueste, pero hay que obligarse. Es necesario física y mentalmente. Es preciso tener ese tiempo de...
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Una de las dolencias más habituales entre los adultos españoles es lo que científicamente se conoce como la insuficiencia venosa crónica, que dicho de una manera más común es la mala...
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Una maratón es una prueba deportiva que requiere gran demanda física. Para desarrollar esta actividad adecuadamente, el corredor necesita tomar en cuenta ciertos aspectos como la valoración previa...
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La tecnología ha facilitado todas las actividades de nuestra vida diaria. Precisamente, el excursionismo es una de ellas. El uso de la tecnología puede facilitarnos esta práctica, por lo que...
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