Las comidas y cenas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Todos sabemos que esos atracones van acompañados de unos kilos de más en nuestro cuerpo, es por eso que vamos a dar unos consejos...
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Con la llegada del verano, nuestro cuerpo nos pide comidas sanas y ligeras que estén basadas en alimentos frescos y ricos en nutrientes, que nos mantengan hidratados y saludables. Por eso, te...
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Llevar una vida sedentaria influye negativamente en el organismo. Al no salir frecuentemente de casa y no tener una rutina, nuestro cuerpo se va mal acostumbrando haciendo que perdamos masa muscular...
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Esta comprobado que hacer deporte tiene efectos positivos sobre nuestro organismo. Además de tener beneficios a nivel físico, también nos aporta beneficios a nivel psicológico, ayudándonos a...
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El sexo es una actividad física en la que se consume mucha energía y se pierden nutrientes a través del sudor. Por lo tanto, después de un encuentro sexual el cuerpo pide alimentos que le ayuden...
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¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase? Tenemos asociada la idea de que pedir comida a casa, conlleva comer comida rápida. Nada más lejos de la realidad, se trata de un mito. A día hoy se...
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Uno de los efectos más desagradables de nadar se produce al salir. Es muy habitual que se nos taponen los oídos y mantengamos esa sensación durante horas. El agua que entra en los oídos...
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¿Te has quemado tanto con el sol que ahora se te está pelando la piel? Mal, muy mal. La descamación de la piel se da en casos de exposición excesiva al sol en la que la reparación de la capa...
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Los españoles, poco a poco, vamos preocupándonos de lo que comemos, y de cómo esto puede afectar al correcto funcionamiento de nuestro planeta y a nuestra salud en particular. En España, ya hay...
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Los beneficios de los garbanzos son muchos, entre ellos debemos saber que contienen fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6. Todo ello, ayuda a la salud de nuestro corazón, ya que reduce la...
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