5 peligros de estirar demasiado

Ya está comunmente aceptado que no es bueno estirar antes de entrenar (iStock)

Históricamente, se ha recomendado estirar antes de entrenar. En el colegio cuando hacíamos Educación Física; en el equipo de fútbol, de baloncesto o del deporte elegido en la infancia…...

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