5 beneficios del body balance

El body balance mezcla yoga, pilates y Tai Chi. (iStock).

Si lo que buscáis es una actividad que os proporcione calma, relajación, y con la que, además, hagáis ejercicio, puede que el body balance sea lo que estáis buscando. Este programa es, dentro de...

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Reto: abdominal infinito

abdominal

Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...

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