El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es […]
Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los calambres. Grandes enemigos cuando el esfuerzo está al límite, capaces de obligar a no poder […]
Internet está plagado de artículos que ofrecen pócimas mágicas para adelgazar: «Quite esos kilos de más en una semana”, “Fuera los michelines en 15 días”. Lo primero que hay que […]
Según los datos de Eurostat, los españoles somos los europeos que salimos a comer fuera de casa, una actividad con infinidad de connotaciones positivas, pero también dos negativas: menor control […]
El mundo se divide últimamente entre esas personas que se han sumado al boom de la cocina y aquellas que siguen sin tocar los fuegos de su casa después […]
Todo lo que comemos afecta a nuestro cerebro por lo que una alimentación equilibrada le aportará los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocarle […]
Es natural que toda persona que desee estar en buena forma y bajar de peso quiera hacerlo rápidamente. No obstante, ha quedado demostrado que cuando se baja de peso en […]
El exceso de colesterol supone un riesgo importante para la salud que, según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España, afecta a la mitad de la población adulta […]
No existen las dietas milagro. Tampoco una rutina de ejercicios infalible. Ni el entrenamiento perfecto. Acabar con los michelines no es tarea fácil. Cuántas veces nos hemos repetido lo de […]
Hay productos que en la cocina siempre resultan infalibles independientemente de cómo se cocinen, y muchos de ellos coinciden en que suelen ser además muy versátiles. Uno de esos clásicos […]