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Archivos por Autor: Ana Verónica García

8 frutas desconocidas que te cambiarán la vida

Nutrición

Frutas desconocidas con grandes propiedades nutricionales (iStock)

Aunque la variedad de frutas que hay en el marcado hoy en día es enorme, existen muchas frutas poco conocidas y que, además de ser deliciosas, tienen multitud de propiedades beneficiosas para la...

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Dieta vegana: Beneficios que no conocías

Nutrición

La dieta vegana elimina cualquier alimento de origen animal (iStock)

La dieta vegana es una de las que mayor auge está experimentando, muchos son los omnívoros y vegetarianos que optan por eliminar cualquier rastro de origen animal en su alimentación por motivos de...

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10 plantas, hierbas y frutas que ayudan a adelgazar

Nutrición

Hierbas, plantas y frutas que ayudan a adelgazar (iStock)

Aunque la mejor manera para adelgazar de forma sana es llevar una alimentación variada baja en grasas y mucho líquido acompañada de ejercicio, hay veces que el cuerpo necesita un pequeño...

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10 alimentos que previenen la caída del pelo

Nutrición

señales que indican que ha llegado la hora de raparte

Muchas son las razones que pueden provocar la caída del pelo: el estrés, el tiempo, enfermedades, el tabaco, algunos medicamentos el abuso de ciertos productos… y también la alimentación. Una...

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Así come realmente un nutricionista experto

Nutrición

Los nutricionistas siempre nos están diciendo cómo tenemos que comer, pero ¿cómo comen ellos realmente? (Pixabay)

Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para mejorar el rendimiento físico o para ciertos aspectos de la salud pero ¿cómo come realmente...

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Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

Nutrición

La comida procesada supone una amenaza para el corazón

Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran mucho tiempo pero se han convertido en una de las grandes amenazas de nuestro corazón, además de tener un alto...

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9 alimentos que te hacen envejecer

Nutrición

Hay alimentos que producen envejecimiento prematuro (iStock)

Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable. Arrugas, cansancio, dolores, sobrepeso… son algunos de sus efectos más visibles pero al igual que hay...

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Lácteos, lo que nunca te habían contado

Nutrición

Los lácteos son unos de los alimentos alrededor de los cuales hay más mitos (iStock)

Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen...

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Los alimentos que más dañan al cerebro

Nutrición

Hay alimentos que provocan daños en el cerebro (Istock)

Todo lo que comemos afecta a nuestro cerebro por lo que una alimentación equilibrada le aportará los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocarle...

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10 trucos para controlar la ansiedad con la comida

Nutrición

La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar a comer sin control pero hay trucos para controlarla. (iStock)

La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar a comer sin control y, por ello, a engordar rápidamente. Esta sensación hace que el cerebro confunda hambre con...

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