No siempre hay que hacer caso a las nuevas tendencias en el mundo del deporte, y menos aún cuando esas tendencias son sólo de carácter divulgativo y están en clara […]
Una discoteca es probablemente uno de los ambientes en los que es más sencillo conocer gente o incluso ligar con una mujer que te resulte atractiva. Es un lugar en […]
Después de una sesión de ejercicio, nuestros músculos necesitan alimentos, para poder desarrollarse. A veces con la comida que injerimos no es suficiente, por eso buscamos algún tipo de complemento, […]
Las sentadillas son un buen ejercicio, y aunque se suele pensar que sirven sólo para ejercitar las piernas, también ejercita otros músculos del cuerpo, incluyendo los abdominales. Las sentadillas mejoran la […]
¿Crees que es posible trabajar el six pack con una pelota de golf? Ya te lo decimos nosotros… SÍ Para la realización de este ejercicio solo necesitaremos: 1 pelota pequeña (golf, tenis…) […]
Si hay dos cosas que definirán para siempre el verano de 2016, éstas son los Juegos Olímpicos de Río y el lanzamiento de Pokémon GO. Noticias constantes, millones de descargas, […]
Las sales son esenciales para que metabolismo pueda digerir las comidas y absorber nutrientes. La sal está compuesta por un 40% de sodio, un mineral necesario para el ser humano pero cuya cantidad diaria recomendada se obtiene con […]
Los batidos de proteínas son el mejor complemento para tus sesiones de ejercicio. No te pierdas nuestra receta 100% natural, saludable y rico en proteínas. Ingredientes: 250 ml de leche […]
El burpees es el ejercicio más completo , ya que se involucran casi todos los músculos del cuerpo. Es un ejercicio que realizan todas las fuerzas militares, entre ellos los […]
Este batido de proteínas puede ser el complemento perfecto para tus sesiones de ejercicio. ¡No te pierdas nuestra receta! Ingredientes: 2 plátanos 500 ml de queso fresco batido 250 ml […]