Ana Verónica García

Alimentos fit, los mejores para estar en forma

Existen alimentos, los "alimentos fit" que facilitan la absorción de los nutrientes adecuados por el…

8 datos que desconocías sobre el desayuno

Desayuna como un rey, como un príncipe y cena como un mendigo reza el dicho…

10 plantas, hierbas y frutas que ayudan a adelgazar

Aunque la mejor manera para adelgazar de forma sana es llevar una alimentación variada baja…

Lácteos, lo que nunca te habían contado

Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la…

15 alimentos con menos de 30 calorías

La cantidad de calorías de los alimentos es un factor muy importante a tener en cuenta…

6 alimentos anti-estrés para alcanzar la calma

Casi la mitad de los españoles sufren de estrés, cuyos problemas asociados pueden aminorarse con…

8 frutas desconocidas que te cambiarán la vida

Aunque la variedad de frutas que hay en el marcado hoy en día es enorme,…

Falsos amigos: 9 alimentos saludables que engordan

Existen alimentos saludables que engordan a pesar de que, por su apariencia ligera o precisamente…

10 alimentos que no debes comer de noche

10 alimentos que no debes comer de noche Siempre nos han dicho que no es…

9 alimentos que te hacen envejecer

Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable.…