Ana Verónica García

10 trucos para controlar la ansiedad con la comida

La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar…

Alimentos para mejorar el rendimiento mental

Los españoles dormimos menos horas de media que el resto de europeos, lo que puede…

8 recetas ligeras para este verano

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Los beneficios desconocidos del hummus

El hummus de uno de los platos más antiguos del mundo. De origen árabe, el…

Cómo influyen los horarios de las comidas en el peso

Los horarios de las comidas influyen en nuestro peso. Así lo demuestran varios estudios como…

9 antojos que puedes tomar y que están deliciosos

Muchas veces el aburrimiento, el cansancio pueden hacer que sintamos ganas de darnos algún antojo o…

Platos caseros que engordan lo mismo que la comida rápida

Muchas veces creemos que por comer platos elaborados en casa, éstos no engordan. Nada más…

Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

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¿Qué comer antes de beber alcohol?

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Diez consejos para evitar los gases

Modificando la alimentación y el estilo de vida se puede mejorar muchísimo la digestión y,…