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Correr: ¿es malo para las articulaciones?
¿Mito o realidad? Se oye, se lee y se escucha que correr es malo para las articulaciones. En muchos casos, y sin ánimo de ofender, son opiniones que provienen de […]
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Llega el verano y, cómo cada año, muchos empiezan a arrepentirse de algunos excesos cometidos en los meses precederos. Se busca adelgazar y, a menudo, se trata de lograr rápidamente. […]
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Qué es el krav maga y por qué puede salvarte la vida
El krav maga, en hebreo “lucha de contacto”, es un sistema de defensa personal creado en Israel en la década de los 40 del siglo pasado. No es un arte […]