Si no se entrena duro, no se puede correr una media maratón. (iStock).
Pues sí, quizás sea una perogrullada, pero hay que decirlo porque la web está llena de artículos que dicen cosas como "Prepara una media maratón en dos semanas". Mentira. Y muy peligrosa, además. Para correr una media maratón hay que dedicar, como mínimo, 3 o 4 meses. Y eso, siempre y cuando, tengas ya una base.

Deja una Respuesta