6 ejercicios infalibles para perder el flotador

¿Por qué será tan difícil quitar el maldito flotador? Puede llegar a desesperar, ¿verdad? Se hace una dieta equilibrada, deporte habitualmente y, a pesar del esfuerzo, sigue ahí. No es que se trate de tener la tableta al estilo de Cristiano Ronaldo, pero un poquito más plano sí te gustaría. El método es la constancia. Seguir trabajando y esperar a que lleguen los frutos. Y, por supuesto, continuar sin descuidar la alimentación. El ejercicio cardiovascular se ha establecido siempre como el más apropiado para perder peso. Así es. Pero también está demostrado que hay que combinarlo con otras rutinas si se pretende que sea realmente efectivo. Para empezar, un poquito de cardio clásico: running, ciclismo o natación. Quién sabe, puede que te enganches y que acabes haciendo triatlón.