La dieta vegana es una de las que mayor auge está experimentando, muchos son los omnívoros y vegetarianos que optan por eliminar cualquier rastro de origen animal en su alimentación por motivos de...
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No engordar es uno de los objetivos de las vacaciones. Después de todo el invierno cuidándote, entrenando duro para ganar masa muscular y marcar un six-pack que sea la envidia de todos en la...
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Lo que comemos nos hace fuertes, flacos, gordos… y también tristes, nerviosos o irritables. ¿Cuánto influye la alimentación en el estado de ánimo? Es la pregunta que disecciona en esta...
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“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace 500 generaciones (y los dos millones y medio de años antes de esto) todos los seres...
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Muchas veces nos obsesionamos con dietas específicas o ejercicios por zonas ya sea para bajar de peso o para quemar grasas. Y no reparamos en que actividades de lo más cotidiano también consumen...
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Llega el verano y, cómo cada año, muchos empiezan a arrepentirse de algunos excesos cometidos en los meses precederos. Se busca adelgazar y, a menudo, se trata de lograr rápidamente. Es mucho...
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Existen alimentos saludables que engordan a pesar de que, por su apariencia ligera o precisamente por sus beneficios para el organismo, nos lleven a creer son apropiados para bajar de peso o...
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Dicen profesionales y expertos que la natación es el deporte más completo. Con él se ejercitan varios grupos musculares, desde los de la piernas hasta los de los brazos, pasando por el tronco....
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