Los saltos con cuerda, aunque no lo parezca, son un ejercicio bastante completo y duro. Si no, ¡pregúntaselo a Rocky! Saltar a la cuerda requiere coordinación y equilibrio, activando...
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¿Crees que eres capaz de hacer una flexión lenta? Básicamente consiste en disminuir la velocidad del movimiento descendiente de la flexión, es decir, en vez de bajar rápido, contar hasta 10...
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Será porque no nos vemos la espalda al mirarnos al espejo, pero cuando nos plantemos el ejercicio desde el punto de vista estético, tanto mujeres como hombres pensamos solo en la parte de delante...
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La práctica del running para principiantes se expande a cada día que pasa llegando a todo tipo de lugares y personas de diversa condición social y física. Pero, antes de calzarnos las...
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El ciclismo es un deporte muy completo y placentero. Su práctica al aire libre y la exigencia que comporta implican que sea muy beneficioso. Pero, en un ciclismo para principiantes, debes tener...
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Cuando comenzamos a correr no le damos demasiada importancia a la frecuencia cardíaca. En esos primeros días de zancadas solo pretendemos hacer algo de deporte, quizá adelgazar, puede que...
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Aunque cada vez se escuche más el término crossfit, antes de listar algunos de los ejercicios más interesantes para principiantes, explicaremos de manera somera en qué consiste este tipo de...
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¿Qué es ser fofisano? En los últimos meses se ha puesto de moda el término “fofisano” y ahora es toda una tendencia corporal. Se trata de un modelo de cuerpo que está entre estar flácido...
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La calcificación en el talón necesita de un diagnóstico certero y un tratamiento acorde a dicho diagnóstico realizado. Esta afirmación tan elocuente y aparentemente lógica y sencilla, es...
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