El sexo es una actividad física en la que se consume mucha energía y se pierden nutrientes a través del sudor. Por lo tanto, después de un encuentro sexual el cuerpo pide alimentos que le ayuden...
Leer Más
Según su definición oficial, el flexitarianismo -término que procede de la unión de flexibilidad y vegetarianismo- es la práctica de ser «flexible» en la forma en que se alimenta una persona,...
Leer Más
¿Has empezado a practicar running hace poco? Si no eres un deportista habitual, seguro que, al acabar la sesión de entrenamiento, te cuesta más de lo que quisieras recuperarte. Para ello, existen...
Leer Más
La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta pirámide constituye una guía que nos sirve para aprender a escoger los alimentos que...
Leer Más
"¿Por qué muchas comidas me sientan mal, me hinchan, o me engordan demasiado?" Son muchas las personas que cada día llegan a la consulta de un médico desesperados, sin conocer las causas de sus...
Leer Más
Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para mejorar el rendimiento físico o para ciertos aspectos de la salud pero ¿cómo come realmente...
Leer Más
¿Quién no ha ido a hacer la compra y, a la hora de tener que elegir un yogur, se ha vuelto loco? ¿Cómo saber si es mejor uno con bífidus, con sabor, natural azucarado…? En Salud Envidiable...
Leer Más
Está más que demostrado que el desayuno es la comida que más excesos permite. Tener todo el día por delante ayuda a quemar todo lo ingerido en él. Hay que hacerlo con cabeza y de forma...
Leer Más
Muchas veces confundido con una verdura, el ruibarbo es una fruta originaria de Asia conocida por su sabor ácido que se complementa perfectamente con el dulce que los azucares, mieles y otras frutas...
Leer Más