Cómo prepararte para tus primeros 10km: Semana 10

¡Comenzamos la semana 10! Ya solo nos quedan dos días de entrenamiento para el gran…

07/12/2016

Ejercicios para hacer en la oficina con un paquete de folios

Cualquier momento es bueno para hacer deporte, incluso en la oficina. Tan solo necesitarás un…

01/12/2016

Comenzamos la semana 8 con fuerza y positividad, cada vez estamos más cerca de nuestra…

25/11/2016

Volvemos a las andadas una semana más y empezamos con el entrenamiento. Después de un…

18/11/2016

Los ejercicios para fortalecer el abdomen requieren movimientos básicos y a largo plazo van a…

17/11/2016

Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar…

21/10/2016

Presentamos los 5 estiramientos para evitar el dolor de los pies, que tanto nos afecta…

14/10/2016

Mujeres y hombres aman el sexo por igual, aunque ni unas ni otros saben, a menudo, las claves…

18/07/2016

Acabas de salir a correr. Has hecho tus kilómetros a un buen ritmo y te…

15/07/2016

Cuántas veces nuestros entrenadores o profesores de Educación Física nos han hablado de la importancia…

05/07/2016