Son muchas las palabras y frases que se han usado en castellano para tratar de traducir mindfulness. Sin embargo, ninguna parece convencer, de ahí que se siga usando la voz inglesa. Podríamos...
Leer Más
Con el mindfulness en plena expansión en nuestra sociedad como una vía para conseguir la atención o conciencia plena, esta técnica milenaria podría convertirse en la más eficaz forma de...
Leer Más
Ya es de sobra conocido por todo el mundo que el sexo tiene múltiples beneficios para la salud, ya sea física o mental. Es uno de los factores que más puede ayudar a reducir de manera natural el...
Leer Más
Afortunadamente, los libros siguen siendo uno de los mejores refugios del mundo sea cual sea el estado de ánimo del lector. Tienen la capacidad de aislar a la persona y hacer que ésta se sumerja en...
Leer Más
El duro momento que todos sabemos que tiene que llegar pero que nos negamos asumir de la vuelta a la rutina del trabajo nos pega como un puñetazo directo a la nariz que impacta de lleno. Y es que...
Leer Más
Deja que la motivación tome las riendas. En el deporte, se dice que la mitad del éxito radica en la constancia en el entrenamiento y el otro 50 % reside en la capacidad del atleta de mantener un...
Leer Más