Año: 2017
¿Qué es la apnea?
La apnea del sueño sucede cuando se te para la respiración mientras duermes. Esto puede ocurrir varias veces durante una noche, hasta 30 veces por hora. Generalmente no es una […]
5 ejercicios para fortalecer las cervicales rápidamente
Qué típico es ese gesto de llevaros las manos al cuello, estiraros para atrás y, normalmente, hacer un leve sonido sintomático de estar sufriendo un incómodo dolor. Todos lo habéis […]
Víctor Tasende: de tetrapléjico a deportista de alto rendimiento
La vida de Víctor Tasende es un cuento de superación en mayúsculas. Quizás muchos estéis hartos de este tipo de historias, trufadas muy habitualmente de manidas frases como “si quieres, […]
Incluye el brócoli en tu alimentación y prevé el cáncer de colon
Hoy se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, una enfermedad cada vez más extendida hoy en día en nuestra sociedad y, en especial, en España. Si ponemos […]
5 ejercicios para eliminar las cartucheras antes de verano
Otra vez llega el verano. Parece que se acaben de guardar las sombrillas y ya hay que buscarlas de nuevo. Y con el sol, como siempre, llegan los bikinis, los […]
5 ejercicios para aliviar tu dolor de ciática
La ciática es la molestia que se produce por la irritación o compresión de alguno (o algunos) de los nervios que parten de la zona inferior de la columna y […]
10 claves de CrossFit para principiantes
Si quieres ponerte en forma, no dudes en sumarte a la moda del CrossFit. Este deporte está causando furor, por su efectividad y capacidad para modelar el cuerpo, pero es importante […]
5 beneficios del body balance
Si lo que buscáis es una actividad que os proporcione calma, relajación, y con la que, además, hagáis ejercicio, puede que el body balance sea lo que estáis buscando. Este […]