Año: 2017
Beneficios de las actividades de cardio en el agua
Siempre nos han dicho que si hacemos cardio, mejor haciendo running pero ¿qué beneficios nos aporta realizarlo en agua? Aquí te lo contamos.
Súper Reto Envidiable: flexiones de brazos con remos
En Salud Envidiable nos encantan los súper retos y más si se trata de ponerse en forma. Por ello te invitamos a realizar estas flexiones de brazos con remos tres series, […]
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Sin duda, una de las partes más difíciles de convertirse en policía es superar las pruebas físicas. Nada te puede asegurar al 100% conseguir pasar este difícil proceso, pero lo […]
La app que te canta las cuarenta si te saltas el gym
Estamos a casi a final de enero y los propósitos de año nuevo suenan muy lejanos. Seguro que te propusiste ir al gimnasio, seguro que los diez primeros días lo […]
Ejercicios para hacer con kettlebell
Primero vamos a explicar qué es un kettlebell, también conocido como pesa rusa: es una bola de hierro fundido (recuerda a la bomba de un cañón) con un asa. Es muy […]
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Recetas ligeras: espaguetis de calabacín con coliflor y ajo
Comer sano a veces es complicado por la falta de ideas de recetas ligeras para cocinar. Por ello, en Salud Envidiable te traemos esta rica receta de espaguetis con calabacín […]
Beneficios del body combat
Música a tope (al volumen que suele estar en los gimnasios), posición de combate y… ¡a pelear! Eso es el body combat: movimientos de lucha que se realizan al compás […]