Saber elegir bien el tipo de calcetín para practicar runing en verano es una cuestión que a priori puede suscitar poco interés; pero si introducimos los términos rozaduras, hongos, heridas o...
Leer Más
Correr en la playa es una buena manera de mantenernos en forma durante las vacaciones. Nos solemos alejar de las máquinas del gimnasio y nuestros workouts, y eso siempre es un riesgo para nuestros...
Leer Más
Uno de los propósitos más comunes a principios de año es comenzar a correr, pero lo que planteamos como un objetivo pronto se convierte en algo opcional. Los propósitos de ir al gimnasio,...
Leer Más
Hidratación, hidratación, hidratación. Se repite como un mantra. Un mensaje que los que hacemos deporte hemos escuchado muchísimas veces. Y se multiplica cuando llega el verano. Pero es normal,...
Leer Más
Con la primavera aparecieron los rayos de sol, los días de luz, las ganas de salir a la calle… Pero también el polen, las plantas, los insectos… Las alergias. Cuándo más apetece salir a...
Leer Más
La famosa “boina” de Madrid se está volviendo cada vez más negra. La contaminación por calderas, fábricas y, sobre todo, el aumento de la circulación de vehículos ha sobrepasado los...
Leer Más
Practicar running es una de las formas más efectivas para combatir el sedentarismo y para mantenernos en forma. Millones de personas en todo el mundo ya han comprobado de primera mano todo lo que...
Leer Más