¿Eres pronador, supinador o neutro? Si estás familiarizado con el mundo del running, ya te habrán hecho esta pregunta. Pero, sea cual sea tu condición, seguro que te encanta llevar […]
Cuando corremos, todos tenemos unos objetivos: kilómetros, ritmo, tiempo e incluso calorías. Todos ellos pensando únicamente en nosotros, ¿en quién sino? Sin embargo, algunos tienen motivaciones solidarias como intentar ayudar a otras […]
El calor que, en gran parte de España, suele hacer en el mes de julio, no es óbice para dejar de hacer deporte. Podemos continuar practicando running. Eso sí, habrá […]
¿Vas a pasar el verano en Madrid? ¿Te gusta el deporte? ¿Lo practicas habitualmente? Si has contestado que sí, al menos, a las dos primeras, sigue leyendo. Vamos a contarte […]
Entre las múltiples «micro-lesiones» que suceden en el pie del runner y que no revisten la mayor gravedad, hay una en especial que destaca por su elevada incidencia, y es […]
Correr está de moda y participar una maratón es el sueño de muchos runners recién iniciados. Pero antes de afrontar los míticos 42, 195 km hay que prepararse bien, aumentando la […]
Si eres corredor, lo sabes: cada carrera, así como cada entrenamiento, es un ejercicio de superación mental y física. Quienes se dedican al running deben cuidar muy especialmente su […]