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Cómo empezar a correr desde cero

Hay que seguir ciertas pautas para empezar a correr desde cero. (iStock).

Cada vez son más las personas que deciden comenzar a hacer ejercicio. Y muchas de ellas optan por el running. Es un deporte que no conlleva un gran gasto, ya que con llevar ropa deportiva cómoda y...

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