Aunque no lo sepamos, son muchos los beneficios de saltar a la comba en el gym (o en cualquier otro sitio). ¿Quién nos iba a decir cuando saltábamos de pequeños a […]
No hay recetas mágicas. Si no estáis dispuestos a esforzaros y sudar, mejor no sigáis leyendo. Quedaos con esos kilitos de más que tan poco os gustan. Eso sí, si […]
Ya sea en ejercicios de alta intensidad o en carreras más relajadas, es posible que te hayas enfrentado a un cierto dolor abdominal mientras haces deporte. El flato es básicamente […]
10, 10, vamos a dejarlo en 8,5. Sobre todo porque si no has hecho mucho deporte en invierno, va a ser difícil que, ahora, en unas semanas, consigas un cuerpo […]
La electroestimulación es una técnica deportiva que gracias a una corriente eléctrica genera una contracción muscular equiparable o superior a la producida por el ejercicio corriente o convencional. Ahora está de […]
¿Te imaginas ir al gimnasio y ayudar a otros a tener la oportunidad de poder entrenar? Este es el objetivo de ‘Let’s Move for a Better World’, un proyecto social […]
Siempre nos han dicho que si hacemos cardio, mejor haciendo running pero ¿qué beneficios nos aporta realizarlo en agua? Aquí te lo contamos.
Música a tope (al volumen que suele estar en los gimnasios), posición de combate y… ¡a pelear! Eso es el body combat: movimientos de lucha que se realizan al compás […]