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Se acerca el Invierno y con él los propósitos de año nuevo. Seguro que ya sabes cuáles serán los tuyos para el 2017. Entre dejar de fumar, controlarse la dieta […]
¿No puedes mover el codo sin sufrir alguna molestia? ¿Cansado de no poder hacer deporte por ese incesante dolor de rodillas? ¿Quieres dar un impulso a la recuperación de tu […]
Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a la salud de sus huesos para evitar que las lesiones le aleje de las pistas, […]
Después de una semana un poco más relajada, pero activa, retomamos con fuerza el entrenamiento para la San Silvestre. Esta semana el objetivo es llegar a los kilómetros marcados por […]
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¡Se acerca la Navidad! Y con ella las cenas de amigos, las comidas familiares, los asados, los turrones y polvorones… Aunque no quieras, estos días vas a terminar saltándote la […]
Cualquier momento es bueno para hacer deporte, incluso en la oficina. Tan solo necesitarás un paquete de folios y un descanso para ponerte en forma. Además, gracias al deporte, eliminarás […]