Una tendencia muy común en los gimnasios es las chicken legs o piernas de pollo, ya que muchos deportistas entrenan el tronco y las extremidades superiores pero se olvidan de […]
Dicen profesionales y expertos que la natación es el deporte más completo. Con él se ejercitan varios grupos musculares, desde los de la piernas hasta los de los brazos, pasando […]
Vamos a decir los ejercicios. Tranquilo. Pero no sin antes advertir de que obsesionarse con esos cuerpos esculpidos que lucen los famosos no es algo bueno. Ellos tienen, seguramente, mucho […]
Cuando alguien ansía fortalecer brazos, sueña con unos fornidos bíceps. Ese músculo que se endurece (e hincha de orgullo a su propietario) cuando se hace el gesto típico de “sacar […]
La dieta del héroe es como se conoce a los planes de alimentación y ejercicio que siguen los actores para convertirse en superhéroes para sus películas, que tan de moda […]
Un estilo de vida saludable pasa por una nutrición sana y equilibrada. Si este es tu objetivo, bienvenido. Te presentamos un decálogo con los alimentos que contiene más proteínas para lograr un mejor […]
Que las fotos de Brad Pitt, Cristiano Ronaldo, Mario Casas y tantos otros no nos obsesionen. Son personas que, para empezar, tienen más horas al día para perfeccionar su cuerpo […]
Cuando una persona entra por primera vez en un gimnasio con ganas de muscular su cuerpo, suele pensar en los bíceps. Son uno de los músculos más vistosos de nuestra […]
