¿Necesitas ponerte en forma? ¿Te dan pereza los gimnasios? Una buena opción para que empieces a moverte, sin preocuparte de nada, es hacer ejercicio en casa. ¿No sabes por dónde empezar? No te...
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Puede dar la sensación de que para adelgazar es obligatorio pasar hambre, sin embargo las corrientes actuales de alimentación saludable buscan perder peso o mantenerlo comiendo de todo y de forma...
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Son muchas las palabras y frases que se han usado en castellano para tratar de traducir mindfulness. Sin embargo, ninguna parece convencer, de ahí que se siga usando la voz inglesa. Podríamos...
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Los esteroides anabolizantes son sustancias que favorecen el crecimiento de los tejidos y, aunque el cuerpo los produce de forma natural (como los producidos por los testículos y las glándulas...
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Ofrecemos 9 consejos para elegir unas zapatillas de running, teniendo en cuenta no sólo características de la zapatilla, sino también recomendaciones a seguir el día de la compra. 1. No te...
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El boxeo se ha dejado de ver, solo, como ese deporte en el que dos púgiles se dan puñetazos hasta reventar. Muchas personas se han dado cuenta de lo enormemente beneficioso que puede ser entrenar...
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El ciclismo es un deporte muy completo y placentero. Su práctica al aire libre y la exigencia que comporta implican que sea muy beneficioso. Pero, en un ciclismo para principiantes, debes tener...
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